バストの理想論は女性一人ひとりが決めていい
バストの理想って大事なことは、あなた自身の理想のバストを見つけて目指すっていうこと。
誰かの理想や男性の好きな平均バストサイズとか、1000人の女子が憧れる理想のバストとか、そういうバストじゃなくて、あなただけの理想のバストを一緒に目指していきませんか？
女性一人ひとりにある理想のバストの形と悩み
バストの理想が一人ひとりの女性にあるなら、バストへの悩みや不安も一人ひとりあるのは当たり前。
1位：バストが小さい
2位：ハリ・弾力が足りない
3位：左右のサイズが違う
4位：バストトップ（乳首・乳輪）が黒い
5位：バストの垂れ
6位：バストトップの毛が気になる
7位：バストが離れている
8位：バストを小さくしたい
年齢を重ねるごとにハリや形は崩れる
バストの劣化ステップ図 出典：Wacoal
以前はハリがあってふんわりとしたバストだったのに、気が付くとしょぼくれてしまったと苦悩する女性もたくさんいらっしゃいます。
バストに関しての苦悩している女性は、女性全体の約8割を超えているというリサーチ結果があります。
バストの悩みの中でもっとも多い１番の悩みは、やはりもっと大きくしたい、または小さくしたいというバストサイズについて。
それからバストの形です。若く一番遊べた20代にはハリがあってツンと上向きの整った形バストだったのに、
年齢を重ねるごとに重力に負け、出産を経てバストの形が崩れてしまったり、小さくなったりと、しょぼくれていってしまうことに悩んでいる女性は多いのです。
どんなバストを目指しますか？
大きさや年齢といったバストの現在の状況によって理想のバストは変わります。
まずはバストに関しての悩みをいくつか挙げてみて、芸能人でもグラビアアイドルでも雑誌に掲載されているモデルさんだったり、
目標となるバストをすでに持っている人を目標にしてみましょう。
これはダイエットや筋トレでも同じなんじゃないかと思いますが、視覚的に目標となる人、イメージできる人がいると効果は上がりやすくなります。
アメリカの研究で、体と脳の関連性を調べたものがありまして、
いかにもカロリーが高いジュースを準備して、２つのグループで飲んでもらいます。
１つのグループには「カロリーが高いですよ」と説明して、飲んでもらう。
別のグループには「見た目よりもカロリーは低く、健康的に飲める」と説明して、飲んでもらいます。
そのあとに２つのグループで血糖値を図ると、「カロリーが低い」と説明されていた方が血糖値の上がりは低かったんです。
視覚的なイメージで、「私もこういったバストになる」と理想のバストと自分の今のバストを重ねてイメージしながらバストアップにやってみると
効果的に行えますので、どんな方法で理想のバストを目指すか？の前に「こんなバストになりたい」という目標となるバストを探してみてくださいね。
私のモットーとする理想の求め方
私の場合は、悩みはハリと大きさでした。
でも、体調を崩しやすい体質の私は、できる限り健康に体への負担を少なく、無理なく行えるバスト＆ハリアップを目指しました。
そのためにやったこと、というよりやらなかったことは「プエラリアミリフィカ」が配合されたサプリやクリームは使用しないことでした。
プエラリアって、女性ホルモンと似た作用があるからバストアップの救世主のように思われているけど、副作用もあったり体調へのデメリットもあるんです。
【危ないよね】プエラリアより毎日の食事でホルモンアップ食品たち